Hoe de juiste opstelling met dubbele monitor de productiviteit kan verhogen

Bovenaanzicht van dubbele Lima-monitorarm.

Vier kleine stappen die tot grote ergonomische resultaten leiden

1. Neem de juiste ergonomische houding aan.
2. Kies uw hoofdmonitor.
3. Richt uw muis naar het hoofdscherm.
4. Pas beide monitors aan zodat ze op parallelle hoogte en oogniveau komen.

Er is een reden waarom het gebruik van twee monitoren sinds 2002 met 70 procent is gestegen. Uit meerdere onderzoeken blijkt dat mensen die twee schermen gebruiken productiever zijn, tot wel 43 procent meer1. Maar als de ergonomische opstelling niet correct is, gaat de extra productiviteit vaak verloren door rugpijn en vermoeide ogen. Als u het meeste uit uw investering in twee schermen wilt halen, lees dan verder voor een paar tips om u te helpen bij het configureren van uw schermen voor comfort en productiviteit.

Een zijaanzicht van een persoon die op een ergonomische bureaustoel aan een in hoogte verstelbaar bureau zit, laat zien hoe u uw hoofdmonitor recht voor uw lichaam en op ooghoogte moet plaatsen.

1. Neem de juiste houding aan

Houding is de basis van comfort, dus het is van cruciaal belang dat u de juiste houding aanneemt voordat u uw monitorarmen aanpast. Voor zittende houdingen moet uw rug contact maken met de onderrugleuning van de stoel, uw voeten moeten stevig op de grond staan en uw onderarmen moeten in een hoek van 90 graden op uw bureau rusten. Hetzelfde geldt voor staande houdingen. Sta rechtop en zorg dat uw onderarmen op uw bureau rusten in een hoek van 90 graden.

2. Kies uw hoofdmonitor

Zodra u de meest comfortabele zit- en stahoudingen heeft gevonden, is het tijd om uw monitoren aan te passen. In een opstelling met twee schermen moet het primaire scherm het scherm zijn dat u gebruikt om een rapport te typen of een spreadsheet in te vullen. Het secundaire scherm moet als referentie gebruikt worden (of om video’s van katten te bekijken).

Een vooraanzicht van zij-aan-zij-monitors laat zien hoe u één monitor als primaire monitor moet aanwijzen en de tweede als referentie moet gebruiken.
Een afbeelding in bovenaanzicht van een bureau, stoel, toetsenbord, muis en monitors laat zien hoe u de muis naar het hoofdscherm moet richten.

3. Richt uw muis

Zodra u uw schermen heeft aangepast, richt u uw muis naar het hoofdscherm. Dit houdt uw muis buiten de ‘verre bereik’ -zone – de zone die RSI-blessures kan veroorzaken omdat uw elleboog bijna een hoek van 180 graden maakt.

4. Aanpassen voor comfort

Plaats het hoofdscherm recht voor uw lichaam en op ooghoogte, en zorg ervoor dat uw secundaire monitor evenwijdig aan het hoofdscherm staat. Dit helpt u om nek- en oogvermoeidheid te voorkomen die optreedt wanneer u draait of naar het andere scherm kijkt.

Een zijaanzicht van een persoon die op een bureaustoel zit aan een in hoogte verstelbaar bureau. Dit laat zien hoe u uw onderarmen in een hoek van 90 graden op het bureau moet laten rusten.

Ontdek de beste monitorarm voor u

Weet u niet waar u moet beginnen met uw opstelling met dubbele monitorarmen? Bekijk deze opties van Herman Miller.

Ollin-monitorarm

De dynamische Ollin-monitorarm ondersteunt zelfs de lichtste apparaten, ongeacht of dat een laptop of een monitor is. De arm heeft een breed bewegings- en kantelbereik, inclusief een kanteling die ideaal is voor touchscreens. Dus of u nu zit of staat, u kunt de monitor naar u toe brengen en deze op een comfortabele manier positioneren.

Flo-monitorarmen

De hele productgroep van Flo-monitorarmen biedt vlotte, gebruiksvriendelijke aanpassingen waarmee u de verticale, horizontale en kantelpositie kunt kiezen die u nodig heeft om oogvermoeidheid te verminderen – dit alles met een enkele kolom. Dankzij het dynamische bewegingsbereik kunnen vlotte bewegingen gemaakt worden tussen zit- en stahoudingen.

Daisyone-monitorarm

Met de eenvoudig op te stellen en monteren Daisyone kunt u tot maar liefst vier schermen aan één kolom vastmaken op dezelfde hoogte. Dit efficiënte, ruimtebesparende ontwerp betekent dat Daisyone uitblinkt in compacte omgevingen waar veel mensen dicht bij elkaar zitten en werken.

Wishbone-monitorarm

Het skeletsysteem Wishbone is verkrijgbaar in drie lengtes. Het ontwerp is ideaal voor toepassingen met meerdere schermen, zoals op beursvloeren en in controlekamers.

Noten
[1] https://www.jonpeddie.com/press-release/jon-peddie-research-multiple-displays-can-increase-productivity-by-42/

Tags

Gerelateerde artikelen