Come la corretta configurazione del doppio monitor può migliorare la produttività

Vista aerea di un braccio porta monitor Lima doppio.

Quattro semplici passi che portano a grandi risultati ergonomici

1. Assumi la corretta postura ergonomica.
2. Individua il tuo monitor principale.
3. Orienta il mouse verso lo schermo principale.
4. Regola entrambi i monitor in modo che siano ad altezza parallela e a livello degli occhi.

C’è un motivo per cui, dal 2002, abbiamo osservato un aumento pari al 70 percento nell’uso di monitor doppi: svariati studi indicano che le persone che utilizzano due schermi sono più produttive, con un incremento fino al 43 percento1. Ma se la configurazione non è ergonomicamente corretta, i risultati a livello di produttività sono spesso ridotti dal mal di schiena e dall’affaticamento visivo. Se vuoi ottenere il massimo dal tuo investimento in un monitor doppio, leggi alcuni consigli per configurarlo al meglio, per ottenere comfort e produttività.

Una illustrazione da posizione laterale di una persona su una seduta da ufficio ergonomica di fronte a una scrivania regolabile in altezza dimostra come posizionare il monitor principale esattamente di fronte al proprio corpo e all’altezza degli occhi.

1. Assumi la posizione

La postura è essenziale per il comfort, ed è quindi importante essere in ottima forma prima di regolare i bracci porta monitor. Per la posizione da seduto, la schiena deve essere appoggiata contro la parte bassa dello schienale della sedia, i piedi saldamente poggiati a terra e gli avambracci devono poggiare sulla scrivania, disegnando un angolo di 90 gradi. Gli stessi principi valgono per la posizione in piedi. Stai dritto e assicurati che i tuoi avambracci siano sulla scrivania con un angolo di 90 gradi.

2. Individua il tuo monitor principale

Dopo aver trovato le posizioni più comode da seduto e in piedi, è giunto il momento di regolare i monitor. Nella configurazione con doppio monitor, lo schermo principale dovrebbe essere quello utilizzato per scrivere un report o compilare un foglio Excel. Lo schermo secondario dovrebbe essere utilizzato come riferimento (o per guardare video sui gatti).

Una illustrazione con vista laterale di monitor affiancati dimostra come si possa scegliere uno dei monitor come quello principale e usare il secondo come riferimento.
Una illustrazione con vista dall’alto di una scrivania, una seduta, una tastiera, mouse e monitor, dimostra come il mouse deve essere orientato verso lo schermo principale.

3. Orienta il mouse

Dopo aver regolato i monitor, punta il mouse verso lo schermo principale. In tal modo mantieni il mouse fuori dalla zona “lontana”, la zona che può causare lesioni dovute agli sforzi ripetuti perché l’angolazione del gomito arriva a 180 gradi.

4. Regola per trovare la posizione più comoda

Posiziona il monitor principale esattamente davanti al tuo corpo e all’altezza degli occhi. Assicurati che il monitor secondario sia a un'altezza parallela al display principale. In questo modo eviterai di affaticare il collo e gli occhi, problema comune quando ci si gira o si guarda verso il basso sull’altro schermo.

Una illustrazione con vista laterale di una persona su una seduta da ufficio di fronte a una scrivania regolabile in altezza dimostra come gli avambracci devono appoggiarsi sul piano di lavoro, con un angolo di 90 gradi.

Trova il braccio porta monitor ideale per te

Non sai come iniziare a configurare il tuo braccio per doppio monitor? Dai un'occhiata a queste opzioni di Herman Miller.

Braccio porta monitor Ollin

Il dinamico Braccio porta monitor Ollin sostiene anche i dispositivi più leggeri, che si tratti di un portatile o di un monitor. Il braccio offre un'ampia gamma di movimenti e di inclinazioni, inclusa un'inclinazione ideale per i touch screen. Quindi, che tu sia seduto o in piedi, puoi avvicinare il monitor e posizionarlo nel modo più comodo.

Braccio porta monitor Flo

La serie completa di Bracci porta monitor Flo prevede regolazioni facili e intuitive che permettono di scegliere tra posizione verticale o orizzontale e di regolare l'inclinazione per ridurre l’affaticamento visivo: il tutto grazie a un singolo supporto. La gamma dinamica di movimenti si adatta a posture da seduti o in piedi.

Braccio porta monitor Daisyone

Daisyone è semplice da montare e configurare. Accoglie fino a quattro schermi sullo stesso supporto, che possono essere collocati alla stessa altezza. Il design efficiente e le dimensioni ridotte rendono Daisyone ideale per ambienti limitati dove siedono e lavorano molte persone a stretto contatto.

Braccio porta monitor Wishbone

Il sistema Wishbone, con struttura a supporto e trave, è disponibile in tre lunghezze diverse. Il design è ideale per applicazioni multi-schermo, come quelle degli ambienti di trading o delle sale di controllo.

Note
[1] https://www.jonpeddie.com/press-release/jon-peddie-research-multiple-displays-can-increase-productivity-by-42/

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